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産後ダイエット 方法

赤ちゃんとの生活で
自分のことは二の次になってしまう産後。

赤ちゃんとの生活に慣れた頃に
鏡をみて「ハッ!」と気づいてしまうのが、
妊娠前とは変わってしまった
自分の姿ではないでしょうか・・・。

私の場合、
出産直後は5kg減ったものの、

 

いつの間にやら
妊娠中と同じになってしまい、

さらに、何もしないでいたら、
妊娠中+10kgの体重に・・・。

これではまずいと、
昔の自分の体を取り戻したいと、
「産後ダイエット」や「産後太り」について、
いろいろ調べて実践したところ、

無事に妊娠前の体重に
戻ることができました!

 

このブログでは、
効果があった産後ダイエットの方法などを
まとめてみました。

お役に立てると嬉しいです。

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