赤ちゃんとの生活で
自分のことは二の次になってしまう産後時期。
赤ちゃんとの生活に慣れた頃に
鏡をみて「ハッ！」と気づいてしまうのが、
妊娠前とは変わってしまった
自分の姿ではないでしょうか・・・。
私の場合、
出産直後は5kg減ったものの、
いつの間にやら
妊娠中と同じになってしまい、
さらに、何もしないでいたら、
妊娠中＋10kgの体重に・・・。
これではまずいと、
昔の自分の体を取り戻したいと、
「産後ダイエット」や「産後太り」について、
いろいろ調べて実践！
効果があった方法などをまとめてみました。
読んでいただけると嬉しいです。
ちなみに、現在の私は
産前の体重にすっかり戻りましたよ＾＾