赤ちゃんとの生活で
自分のことは二の次になってしまう産後。
赤ちゃんとの生活に慣れた頃に
鏡をみて「ハッ！」と気づいてしまうのが、
妊娠前とは変わってしまった
自分の姿ではないでしょうか・・・。
私の場合、
出産直後は5kg減ったものの、
いつの間にやら
妊娠中と同じになってしまい、
さらに、何もしないでいたら、
妊娠中＋10kgの体重に・・・。
これではまずいと、
昔の自分の体を取り戻したいと、
「産後ダイエット」や「産後太り」について、
いろいろ調べて実践したところ、
無事に妊娠前の体重に
戻ることができました！
このブログでは、
効果があった産後ダイエットの方法などを
まとめてみました。
お役に立てると嬉しいです。