産後太りは遺伝?

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自分の母親は太っていたから、
自分も産後太る体質になるかもと、心配になる事はありませんか?

産前と産後の体質の変化は多くの人が気になる事でしょう。

しかし、産後太りや産後痩せは遺伝とは大きく関係はありません。

実際に、母親は痩せているが自分は産後太ったとか、
母親は産後太りをしたが、
自分は元に戻ったという人も多くいます。

産後太りの原因は別にあると言えるでしょう。

 

妊娠により体型には変化が表れます。
出産後もまだ、体が変化しやすい状態です。

逆に考えれば、体型もコントロールしながら痩せやすい体型でもあるという事です。

産後は子育てに追われ、運動不足になりやすく体力が落ちてしまいやすい時期です。

ダイエットを意識してスリムな体になるか、
無意識に太ってしまうかでおおきく分かれます。

今では、時代の変化により、産後どうして太ってしまうか研究されており、
負担にならないダイエット法もたくさん考えられています。

人間の脂肪細胞の数は3歳までに決まってしまうのです。

その細胞の数は妊娠出産を終えても変化はありません。
1つ1つの細胞の大きさが大きくなるか小さいままかで、
肥満につながるのです。

遺伝だから痩せるはずはないと思っている人も、
元の自分の体型になら戻れるはずです。

遺伝は気にせず、
まず妊娠前の自分の体型に戻れるように、
産後のダイエットにチャレンジしてみるとよいでしょう。

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