スキンシップダイエット~産後ダイエット方法

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スキンシップダイエットとは赤ちゃんと一緒に
遊びながら体を動かすことで、
スキンシップを取りながらシェイプアップをする産後ダイエット法です。

赤ちゃんを抱っこしながら行えるダイエットなら、
お母さんも赤ちゃんも楽しみながら親子の絆も深めることが出来ます。

また、産後のお母さんだけではなく、
お父さんも赤ちゃんとスキンシップを取りながらの
メタボ対策にお勧めのダイエット法なのです。

 

自分ではやり方が分からないという人には
アロママYOGAをお勧めします。

アロママYOGAはアロマを焚き、リラックスしながら、
赤ちゃんと一緒にヨーガを行うDVDです。

DVDを見てまねをするだけで、
スキンシップダイエットが出来、
育児ストレスも解消してくれます。

また、アロマは苦手だという人は、
ヨーガだけでも十分リラックス効果が得られるので
ぜひ試してみて下さい。

赤ちゃんと目を合わせながらポージングしたり、
足に乗せて負荷をかけたりと工夫されたヨーガなので
たるんだ体型も引き締めることが出来るのです。

YOGA

アロママYOGAなら、
産後はなかなか出かけられない人も、
ヨーガ教室に通っている雰囲気で手軽に楽しくダイエット出来ますよ。

ヨーガを体験して姿勢を良くし
妊娠前より美しいボディーラインを手に入れましょう。

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