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産後ダイエット 方法ナビへようこそ!

赤ちゃんとの生活で
自分のことは二の次になってしまう産後時期。

赤ちゃんとの生活に慣れた頃に
鏡をみて「ハッ!」と気づいてしまうのが、
妊娠前とは変わってしまった自分の姿ではないでしょうか・・・。

私の場合、母乳がでなかったせいもあり、
産後直後は5kg減ったものの、
いつの間にやら増加し、妊娠中と同じ+10kgの体重に・・・[´Д`;]
夫もなんだか最近冷たい・・・。

産後ダイエット イラスト

そんな経緯で、昔の自分の体を取り戻したいと、
「産後ダイエット」や「産後太り」について、
いろいろ調べてみたことや、
効果があった方法などをまとめてみました。

ちなみに、私は現在、産前の体重にすっかり戻りました!!

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